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„Gesunde Psyche, stark im Job – wirksame Strategien im Umgang mit Stress“

10. Dezember | Uhrzeit 09:00 - 16:30

Kostenlos

Stress ist ein allgegenwertiger Begleiter in unserem täglichen Leben und ist eine Reaktion auf herausfordernde Situationen. Wodurch Stress ausgelöst wird, ist dabei ganz individuell – zum Beispiel durch Reiz- und Informationsüberfluss, Konflikte in der Familie oder steigende Anforderungen im Beruf. Eine dauerhafte Stress-Belastung wirkt sich negativ auf unsere Innere Ruhe und unsere Lebensqualität aus. Daher befassen wir uns in dieser Fortbildung mit der Entstehung, dem Umgang und der Bewältigung von Stress:

  • Was ist Stress überhaupt und was macht er mit uns?
  • Eigene Glaubenssätze in Bezug auf Erwartungshaltungen und Kritik reflektieren
  • Erste Anzeichen von Stress wahrnehmen
  • Stressbewältigungsstrategien erkennen und pflegen lernen
  • Die Bedeutung von Selbstwertschätzung und Zielen
  • Praktische Übungen zum Zeitmanagement

Referent: Tilman Schulze

Kosten: 12o Euro

 

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Details

Datum:
10. Dezember
Zeit:
09:00 - 16:30
Eintritt:
Kostenlos
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstalter

Gesellschaft für Bildungsconcepte mbH
Telefon:
+49 761 766 87 600
E-Mail:
info@bildungsconcepte.de

Veranstaltungsort

Private Fachschule für Sozialpädagogik Freiburg
Basler Landstraße 30
Freiburg St. Georgen, Baden-Württemberg 79111 Deutschland
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